こんにちは✨

villa宇都宮桜店です☺️❤︎

9月に入り少しづつ季節は秋に変わってきましたね🍁

夏から秋にかけて梨が美味しい季節です！

個人的に最近梨にハマっており、冷蔵庫でしっかりと冷やしデザートとして食べております😋

梨と言えば水分が多いイメージですが、しっかりと栄養も含まれています👏

🟠カリウム

浮腫や高血圧に効果的な栄養素

🟠食物繊維

便秘解消に効果的

🟠ビタミンC

肌の健康を保つ為にも必要な栄養素

🟠ポルフェノール

シミを作るのを防ぐ効果

🟠アスパラギン酸

疲労回復効果

このように沢山の嬉しい効果が😻

旬な美味しい季節にぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか🤎🍐