セルフケア情報

筋肉太りが気になる…？？

こんにちは
いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊❤

食事制限も激しい運動や筋トレも駄目。❌

筋肉太りは足が細くなりにくいですよね…
筋肉太りの人は、ストレッチやマッサージを

こまめに行うことが解消に繋がりますよ♪

硬くまとまってしまった脂肪と筋肉とを
マッサージし、ストレッチをすれば本来の
筋肉の柔軟さを取り戻し、筋肉太りを解消！
さらに、筋肉がほぐれると血流やリンパの流れが良くなります。🐬💦

ストレッチとマッサージで

代謝が良くなった状態で

リンパマッサージをすると

更に老廃物やいらない水分が排出され、

むくみが解消され痩せやすい足を

作ることができます。

 

筋肉を適度につけて柔らかい綺麗な体型を✨

筋肉太り解消マッサージ！( ‘o’ )!!

 

1.手をグーにして指の側面で

足首から上に向かってほぐします。
当店でストレッチが主になる
タイ古式マッサージやオイルリンパマッサージ
を受けるのがオススメ‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪
自宅でも毎日マッサージを続ければ
より効果を実感できますよ✨
筋肉をゆるめて身体を癒してあげましょう♪

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