背中が張りすぎて眠れない

2020/09/27

2020/09/27

疲れすぎて眠れない

寝たいのに背中に力が入っているような感じがする

多くの人にこのようなことがあるようです。

これは背中が凝り固まってつっぱり、呼吸が浅くなってしまうのも大きな原因なのだそうです。。。😱

ご自分でストレッチなどできる方は背中を反らしたり、丸めたりなどして少しでもハリを軽減してから眠ると呼吸を深く取ることができ、睡眠の質も良くなります。

villaに来ていただき、リラクゼーションとしてもみほぐし、タイ古式マッサージ、リンパマッサージなどを組み合わせて頂くと、リラックスしながら背中の張りを緩めていただくことができます😊✨

身体のこと

一覧へ戻る