身体にも湿気が溜まる…???
時期、湿度が上がってくると
身体にも湿気が溜まってくるそうなんです(;゚Д゚)
それは空気中の湿度が高くなってしまうと
普段なら知らないうちに肌から蒸発していっていた
水分が体から出ていかなくなってしまうからなんです💦
身体に湿気が溜まってしまうと
むくみなどの体の不調が出てきてしまいます( ノД`)シクシク…
その他にも
・胃腸の調子が悪い
・一日中眠い
・関節が痛い
・だるさが抜けない
なんてことはありませんか(。´・ω・)?
これらの症状は梅雨時の湿度のせいで
身体にも湿気が溜まってしまっているからかもしれません💦
これらの症状を改善するためには
水はけのいい状態の体にしていくことが大切です!(^^)!
・適度な運動や半身浴などで汗をかく
・水分やお酒の飲みすぎに注意する
・体を冷やさないようにする
・利尿作用や、発汗作用のある食材をとる
などが体の調子を整えてくれるんです🙌
villaでのマッサージも活用しつつ
身体に湿気が溜まらないように
元気に梅雨を乗り切りましょう(‘◇’)ゞ
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