室内でできる簡単ストレッチ・ヨガ・ツボ押し方法
2020/04/13
2020/04/13
横浜大通公園店の たけうち です☆彡
本日も天気は雨。。。
気温がぐんと下がり、またダウンコートや暖房を使う方も多いのではないでしょうか(;^ω^)
コロナの影響もあり、環境の変化ばかりでいつも以上にストレスが溜まる毎日。。。
いつもなら通勤や通学で使っているはずの筋力も低下し、自宅にこもりっぱなしで、
ゲームやSNS三昧な方も多いのではないでしょうか??
こんな風にダラダラと。。。(笑)
私はみなさんの免疫力の低下がとても心配です( ;∀;)
室内でもできる筋トレや、ストレッチ、ヨガなどをyoutubeなどで調べるもよし!
Villaのブログで紹介しているツボや、ストレッチの方法を活用するのもよし!です♪♪
■冷えを感じた時に押したいツボ
https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/yokohamaoodorikouen/blog/5235.html
■自律神経を整えるツボ
https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/yokohamaoodorikouen/blog/5431.html
■足ツボの押し方
https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/yokohamaoodorikouen/blog/18600.html
■室内でもできる簡単ストレッチ
①https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/yokohamaoodorikouen/blog/6030.html
②https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/yokohamaoodorikouen/blog/13994.html
■ヨガのやり方
https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/yokohamaoodorikouen/blog/7817.html
などなど。他にもスタッフがたくさんUPしているので、是非参考にしてみてくださいね(#^.^#)
本日も通常営業しております!!
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