ヨガの日
2019/06/21
2019/06/21
こんにちは!
横浜大通公園店です🐘🌺
みなさん、今日は何の日か知っていますか?
なんと【ヨガの日】なんです!!
ヨガとは、古代インド発祥の健康法で、サンスクリット語で「つながり」を意味しています🎵
では、今日はおすすめのヨガのポーズを3つほど紹介していきたいと思います(*^^)v
①鳩のポーズ
このポーズを行ったあとは、呼吸が楽になりリフレッシュ感を味わえます!
スタイルアップや肩こり、むくみの解消にも効果的です♪
②鋤(すき)のポーズ
これは眠りの質を上げるポーズで、寝る前におすすめです⭐
③弓のポーズ
猫背の解消、便秘の改善、肩こりの緩和などに効果的な万能ポーズです🌞
他にもヨガにはいろんな効果があるポーズがたくさんあります!
みなさんぜひ挑戦してみてください(*^-^*)💕
ヴィラで行っているタイ古式マッサージも『2人でやるヨガ』と言われています!
ぜひヨガの日にタイ古式マッサージでリラックスしてみませんか?
皆様のご来店お待ちしております🦄🦄💓
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