villa福岡東店です。
雨が続く季節になりましたね。
湿気がたまると、身体も重だるく感じますよね。
そんな時はデトックスを意識して食べ物も考えてみましょう！
手始めに簡単に取り入れやすいお茶から変えてみてはどうでしょうか？
おすすめはとうもろこし茶です♪
とうもろこし茶には

・鉄分
・ミネラル
・カリウム
・食物繊維
・リノール酸

等の成分が含まれています。
現代人が不足しがちな栄養を補い、さらにカリウムで体内の余分な水を排出してくれます(。
わりとスーパーに売ってますし、値段もお手頃ですよ♪
味は甘みが強く、香ばしいとうもろこしって感じです☆

そして、デトックスと言えばリンパマッサージ!
ぜひ、好きな香りのオイルで癒やされながら余分なものを排出して下さい♪♪
Villaで元気にお待ちしております!