こんにちわ!Villa福岡東店です♪
過ごしやすく、外での運動が気持ちいい季節ですね！
楽しく運動した後はマッサージもお忘れなく☆
マッサージは、身体の表面から筋肉に適度な刺激を加えることで、全身の血液循環を良くすることができます。
血流が良くなり、代謝が上がれば、筋肉疲労が起こりにくくなりますよ!
さらに血流は、自律神経の調整や、内臓のはたらきにも関わるので、
身体と心のコントロールが不可欠なスポーツにおいて、マッサージは大変有効です！
ぜひ、運動した後はVillaにマッサージをしに来てください♪