腰が痛くて「反り腰」と言われた人へ🧍‍♂️

実は、腰だけじゃなく**すねの筋肉（前脛骨筋）**が関係していることがあります。

前脛骨筋が固くなると、足首が動かなくなり🦶
体はバランスを取ろうとして腰を反らせてカバー。
結果、反り腰が強くなり、腰の痛みにつながります。

まずは、前脛骨筋をテニスボール🎾でやさしくマッサージ。

足首が動くようになると、腰の力みも抜けていきます。

今日から、足元から整えてみましょう🌿

セルフケア＆プロのケア

で毎日をもっと素敵に✨

都立家政・野方エリア
完全個室リラクゼーション
asian relaxation villa
中野野方店🌿

#プロのケア

#セルフケア

#中野マッサージ

#都立家政マッサージ

#野方マッサージ