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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です🤗

今日はとびきり寒いですが…
夏の暑さを乗り切るためには体の熱を逃す必要があります😖

みずみずしく、大きく育ち「寒涼性」に属する
「夏野菜」がオススメです✨

まず、水分も多く含まれているため
水分補給にも最適🍧

トマト、茄子、きゅうり、おくら、ゴーヤ、ズッキーニ、
パイナップル、マンゴー、パパイヤ、メロン、バナナ…
など、たくさんあります👀

体の余分な熱を冷ましたり、乾きは防ぎ潤いを与えたり、
体内の湿気や水分の停滞を追い出し
水分代謝を良くする性質があります🥒

水分代謝が良くなるので
むくみ解消にもいいですよ🤭

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寒がりの人や 胃腸の弱くて、
体が冷えたり お腹を壊したりしてしまう方には
「加熱」するのもオススメです🔥

蒸す、焼く、炒める 等、
加熱することで寒涼性が少し和らぎ
消化もよくなります♪

自分に合ったものを摂って
体の調子を整えていきましょう✨

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本日、すぐのご案内可能です🤗

ご来店お待ちしております！

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