みなさんこんにちは！アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です。

梅雨入りの季節ですね。ジメジメとした天気が続くと、何だか体の調子が悪く感じるという人も多いのではないですか？

梅雨入りで起こりやすい体調不良の要因と対策をお伝えいたします。

最近は「六月病」という言葉を聞くことも多くなってきました。６月の天気不良が重なった結果、自律神経の乱れ、ストレス、体調不良も、メンタルリスクを固める要因になっています。

☆梅雨時期の不調を防ぐすぐ実践できるポイント☆
・しっかり睡眠をとる
・ゆっくり湯船につかる
・汗をかく
・日光を浴びる
・通常の活動量、活動リズムを保つ
・マッサージでリフレッシュする

このような実践方法がオススメです。

是非お試しください!!
お身体の不調や、自律神経の乱れを感じた時は
我慢せずに！リラックスしにvilla二子玉川店へご来店くださいね

メニューなども体調にあわせてご提案させて頂くことも可能ですので
お気軽にお問い合わせください♪
ご来店心よりお待ちしております♪

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