*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
みなさんこんにちは😃アジアンリラクゼーションvilla 二子玉川店です🙌🏻

水不足の折、雨は「恵みの雨」だとはわかっていても、この過ごし難い時期は体調も崩しやすくなりますね。

さて今日は、梅雨の時期、起こりやすい体調変化についてお話したいと思います。

【梅雨の時期の体調不良例】
☆体のだるさやつかれ
☆頭痛
☆食欲不振
☆気分の憂鬱

☆朝晩の天気予報とともに気温差に注意しましょう

最高気温と最低気温の温度差に注意しましょう。
温度差が大きいと、疲れが出やすかったり風邪をひきやすくなったりします。
帰宅時に冷え込みそうだなと思った時は、羽織るものを持って出勤しましょう。

☆陽の光を浴びましょう

陽の光をたっぷり浴びると、良い睡眠に繋がります。
お天気の良い日には、ランチを少し遠くまで食べにいく、適度な外出をするなど梅雨の晴れ間を上手に利用して太陽を浴びるよう心がけてみてください。

このような対策がオススメです。本日ご予約に空きがございます！お気軽にお問い合わせくださいませ✨

#二子玉川#マッサージ#オイルリンパマッサージ#タイ古式マッサージ#もみほぐし#梅雨疲れ#ストレス#ストレッチ