こんにちは、
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です🤗

先日ご紹介した「黒い食べ物」について
詳しく話していきますね😌

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東洋医学では、
季節ごとに食べた方がいい食べ物があり
「冬は黒」と言われています。

「精をつける」という言葉がありますが、
この「精」とは「生命の源」☀️

そして「精」は
「腎」に蓄えられるとされています！

(⚠️ 内臓の腎臓、ではなく
身体の「生理機能」のことを指すそうです。)

そしてそして！
「精をつけ、腎の働きを助ける」のが
「黒い食べ物」なんですね🤭

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「黒い食べ物」は
身体を温めるとも言われています🔥

黒ごま、黒豆、昆布、ひじき、くるみ、
玄米、黒米、黒キクラゲ、うなぎ、
などなど。。。

どれも水分代謝や滋養にいい食べ物のため、
「黒い食べ物」はアンチエイジングに良い✨
とされています♪

なかなか汗をかかない冬は
身体に余分な水分が溜まりがちなため
「黒豆茶」を飲んで
巡りをよくするのがオススメです😉

身体も温まるので一石二鳥🐥🐥✌︎

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また、
「腎」が弱ることによって起こる症状が
免疫力の低下や、抜け毛、白髪、
腰痛や冷え、目眩など🥲

当てはまる方は ぜひ
「黒い食べ物」を取り入れて
寒い冬を乗り越えていきましょうね✊

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