2024/04/19
日光浴で健康に🌞
🌼.*。
こんにちは!
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です🌿
気温も上がってきて、まだ暑すぎず、
お散歩するには心地のいい気候で
思わず外に出たくなる日が多いですね🤭
日焼けも気になってくるこの頃ですが、
太陽に当たる…いわゆる「日光浴」は
健康において、大切な効果もあります☀️
「日光浴」のメリット◎
幸せホルモンともいわれる「セロトニン」が
生成され、ストレスの軽減✨
日に当たることによって体内時計が調節され、
睡眠の質の向上⤴︎
「ビタミンD」も生成されるため、
免疫力も上がります✨
ビタミンDは
肌の細胞を美しく保つ働きもあるため
美肌効果も…!?🤭
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日光浴をする時間は
天気や季節にもよりますが、
15〜30分程度がオススメですよ🏝
併設しているテラスカフェでは
平日ランチもございます♪
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本日、すぐのご案内が可能です🤗
ご来店お待ちしております♪
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