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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

ゴールデンウィーク明けの三日間
お疲れ様でした◎◎

今週は寒暖差や気圧の影響により
かなり大変な連休明けだったように
感じます。

今日も寒くはないものの
曇り空で少しどんよりした空気😭
なるべく体を労わりつつ、無理のないよう
お過ごしくださいませださいね🪷

最近ではジムや運動後にご来店されるお客様が
ちらほらいらっしゃいます。

運動後には身体をゆっくり休ませることが大切◎
どうしても運動をした後ははやく休みたいがために
お風呂をシャワーでささっと済ませたり
疲れのままソファに倒れてそのまま寝ちゃったり。

疲労感が残ったまま1日を終えてしまうと
筋肉痛として出てきたり
体が重く感じたりと逆効果になることもあります。

そうするとせっかく運動して体にいいことを
したはずなのに
なんだかもったいなく感じちゃいますよね。

運動を終えた後には
タイ古式マッサージで筋肉を緩やかに伸ばしてあげたり
リンパマッサージで疲れやコリの元となる
老廃物を流してあげることが
おすすめですよ😌

1人では怠けがちになっちゃう体のケア、
ヴィラ二子玉川店にお任せください♪

本日この後14時半から空きがございます！
皆様のご来店をお待ちしております
お気軽にお問い合わせください！

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