🪷🪷🪷

こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

夏になるにつれて、明るい時間が長くなってきましたね。
帰り道にまだ夕暮れの状態で帰ると
なんだか嬉しい気持ちになりませんか?

お家に帰ってからの時間、明日のためにも
ゆっくり有効活用していきたいですよね。

そんな夜時間におすすめなセルフマッサージを
何個かご紹介します◎

まずは王道のマッサージオイルやクリームを使った方法。
基本的には鎖骨（デコルテ）周りをゴールと考えて
末端から中央に向かって優しい力で流していきましょう♪

リンパを流すのは撫でるだけでも効果があると言われていますが
お好みの強さで流してあげることによって
筋肉もスッキリしておすすめですよ◎

また、第二の心臓とも呼ばれる
足の裏のマッサージもおすすめです◎

足の裏には体に対応したツボがたくさんあるため
座った状態でまんべんなく足の裏を揉んであげるだけでも
次の日の足の軽さが変わってくると思います。

指を一本ずつ摘んで回して上げるのも
リンパが流れるのでおすすめですよ◎◎
関節周りにはリンパの重要なポイントが多いため
回せるところは回すと体の巡りが良くなりますよ♪

夜の時間をうまくリフレッシュに使って
夏の期間、元気に過ごしていきましょう！

本日すぐのご案内が可能です♪
ご予約こころよりお待ちしております！

#ボディケア #リンパ＃タイ古式
#アロマ#リンパマッサージ
#整体#タイ古式 #ストレッチ #ヘッドスパ
#リラクゼーション#バリ式 #マッサージ #リラックス
#二子玉川#もみほぐし#個室#駅近 #villa #villa二子玉川