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こんにちは

アジアンリラクゼーションvilla

二子玉川店です😊

街の木も黄色や赤になってきましたね🍁

この時期は体も心も「ゆるやかな変化」を感じやすくなります。

日中は暖かくても、夕方には急に冷えてきたり、

気温差でだるさや疲れが抜けにくい方が増える頃です。

こんな時期に大切なのは、

“冷やさないこと” と “潤いを守ること”。

・首・お腹・腰まわりを軽く温めてあげる

・白い食材（れんこん・長いも・豆腐など）で体の内側に潤いをプラス

・夜ふかしは禁物ゆっくり休むこと

たったこれだけでも、翌日の軽さが変わってきます。

季節の変わり目は、無理してがんばりすぎない

ほうが調子が整いやすい季節です。

冬に向かう準備、少しずつ始めていきましょう🌿

本日この後すぐご案内可能です🙆‍♀️

皆様のご来店を心よりお待ちしてます☺️

お気軽にお問合せください♪

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