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こんにちは！
アジアン リラクゼーションVilla
二子玉川店です♪

お正月休みが明けて週のまんなか、
まだまだお休みが先に感じてしまいますね

久しぶりの仕事、年末年始で積み重なった家事や育児
日常に戻っていくためにはまだ疲れが残っていたり
うまく頭が回らない方も多いと思います。

ゆっくり無理のないように、
だんだんと体を動かしていきましょう💪

隙間時間に頭の後ろでヒジを直角に曲げて、
自分の左右のヒジを掴んでロック。

そのまま真横に倒れてみたり、
腰をねじるストレッチ♪

上半身が固定されている分、
脇腹や腰回りがしっかり伸びていくのを
実感できると思います◎

体が冷える時にもおすすめなストレッチなので
ぜひこまめに体を動かしてあげてくださいね！

本日ご予約大変混み合っております、
ご利用の際は早めのご予約がおすすめです◎

ペアでご利用のお客様は土日ですとご案内できるお時間帯

多数ございますのでご検討くださいませ！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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