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こんにちは！
アジアン リラクゼーションヴィラ
二子玉川店です♪

乾燥や疲れからまだまだインフルエンザや
風邪で体調を崩す方が多いシーズン。
予防のためにもマスクをつけてる人も多いですね。

長時間マスクをつけていると
どうしても耳の周りが痛くなったり、
耳元周りの頭皮が固まりがちになります。

皮膚は頭から顔にかけて繋がっているため、
頭皮が固まると顔周りにも血流が流れにくくなり
こわばった表情になってしまうことも😭

ちょっとした休憩時間やお昼ご飯の時に
マスクを外して両耳を掴み、
軽く引っ張りながらぐるぐる前後に回してみましょう◎

耳の中にある体のツボから、
耳元周りの頭皮、目元につながる筋肉に
刺激を与えることができるため
頭痛や耳の痛み、目元や顔のむくみにも効果的です♪

両耳一気に行えて、前回し・後ろ回しを5秒ほど
トータル10秒でできるストレッチのためかなりおすすめです◎

顔のむくみが気になる方は耳の裏側にある
「翳風（えいふう）」のツボ（口を開くとくぼむ部分）も
あわせて円をかくように押し回すことによって
より効果を感じやすいと思います◎

これからの寒い時期は自分の体を守りつつ、
固まった筋肉は定期的に緩めていきましょう♪

本日すぐのご案内が可能です🙆‍♀️
固まりきった筋肉はぜひヴィラ二子玉川店で
緩めにきてくださいね♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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