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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です😊

お客様のお悩みで一番多いお悩みは、
やっぱり肩こり。

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気づくと
肩が上がっている。
胸が閉じている。
首が前に出ている。

そんな姿勢が続くと、
呼吸も浅くなりやすいですよね。

だから今日は
胸をひらくストレッチ30秒。

両手を後ろで組んで
そのまま胸をゆっくりひらく。

肩はぐっと下におろして
深呼吸を3回。

たった30秒でも
体は“ひらく感覚”を覚えてくれます。

全身やるのは大変だけど、
今日はここだけ！
そんなふうに、毎日少しづつ続けられる
ストレッチを取り入れてみてください😊

皆様のご来店心よりお待ちしております♪
お気軽にお問い合わせください。

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