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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です🌷

春は東洋医学で「肝」と関わりが深い季節といわれています。

冬にためていたものが少しずつ動き出す春は、
気や血の巡りをつかさどる「肝」も忙しくなりやすい時期です。

環境の変化や気温差、新生活での緊張などから、
気づかないうちに疲れがたまりやすく、
イライラしたり、眠りが浅くなったり、
肩や首がこわばりやすくなることもあるみたいですよ。

そんな時は、
深呼吸をゆっくりしたり、
軽く身体を動かしたり、
目を休める時間をつくるのもおすすめです😊

食べ物では、
春キャベツや小松菜などの緑の野菜、
レモンや梅などの酸味のあるもの、
シソや三つ葉など香りのあるものもおすすめです◎🌿

ためこまず、
少しずつ巡らせることが春のケアのポイントです✨

なんだか身体が重だるい、そんな時は
リラックスしてゆるめる時間を作ってくださいね🫧

皆様のご来店心よりお待ちしております♪
お気軽にお問合せくださいませ。

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