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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です😊

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最近やっと暖かくなってきましたが、
建物の中で座りっぱなしだと、
意外と身体は冷えやすいですよね🌿
特にデスクワークの皆さまお疲れ様です。

外は春でも、動かない時間が長いと
足腰だけでなく上半身までなかなか温まりません。

座っている時間が続くと血流が滞りやすく、
冷えやだるさ、肩こりにもつながりやすくなります。

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そんな時は、

・かかとの上げ下ろし
・肩をゆっくり回す
・30分〜1時間に一度立ち上がる

こんな小さな動きでも十分です✨

忙しい日ほど、少しだけ身体を動かして
巡りを止めないことが大切ですね☝️

ゆっくりマッサージで
日頃のお疲れをリセットするのも
おすすめですよ🌸

皆様のご来店心よりお待ちしております
お気軽にお問い合わせください♪

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