*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

こんにちは

アジアンリラクゼーションvilla

二子玉川店です😊

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

春は朝晩と日中の寒暖差が大きく、

気づかないうちに自律神経が乱れやすい季節です。

その影響で身体の巡りが落ち、

むくみやふくらはぎのだるさを感じやすくなることもあります。

ふくらはぎは「第二の心臓」ともいわれ、

水分や血流を戻す大切な役割があります。

足首をやわらかく動かしてあげることでも、

足の重だるさの軽減やむくみ予防にもつながりますよ🌿

出来れば1日30分くらい歩くのがおすすめですが、

難しい方はつま先立ちや足首回しなど、

こまめにふくらはぎを動かすだけでも十分なんですって！

毎日の少しの積み重ねで、

春の不調をためこまない身体づくりをしていきましょう✨

本皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

お気軽にお問い合わせください🌟

#春のむくみ

#自律神経を整える

#ふくらはぎケア

#足首ほぐし

#巡りを整える

#冷え対策

#むくみ改善

#アジアンリラクゼーションvilla