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皆様こんにちわ🙂
アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です🙌🏻

朝晩、寒くなりましたね😨
今は何だか湿った暑さがありますが。

以前、「秋むくみ」という言葉をちらっと書いたかもしれませんが、今時期の寒暖差のある季節の変わり目は浮腫が出やすく、この「秋むくみ」が起こり易くなります。

原因として、

・秋の1日の大きい温度差で、血流が悪化する為。

・まだまだ冷たい物を口にする機会が多く、内臓を冷やし、これが血流の悪化や代謝低下をまねく為。

その他にも様々な要因があると思いますが、この気温の寒暖差が大きく関わっていそうです。

体内の塩分を整えて、排出を促す「カリウム」が豊富な食材（バナナ、ほうれん草など）を意識して摂るようにし、
適度な運動（ウォーキング、ストレッチ）などで脚🦵🏻の筋ポンプ作用を働かせ、１日の終わりは暖かいお風呂に浸かりながら脚全体をマッサージ😊

全ては無理でも、生活の中に１つ取り入れて巡りの良い日々を過ごしましょう！

本日ご予約に空きがございます。

オイルを使用したリンパマッサージおススメですよ🙌🏻😊🙌🏻

皆様のご来店是非お待ちしております。

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