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皆様こんにちわ🙂
アジアンリラクゼーションvilla 二子玉川店です。

IT社会時代となり椅子に座りながらパソコンやスマートフォンに向かっている方が多いと思います。

背中を丸めたり、頬杖をついたり、足を組んだりしていませんか？
このような姿勢は身体の前後左右を崩し体の歪みの原因になってしまいます。

座り姿勢は立ち姿勢に比べ1.4倍もの負担が腰にかかると言われており、姿勢が悪いと腰を支える骨盤にまで影響を及ぼし、新陳代謝が悪くなり、腰回りに脂肪が付きやすくなります。

また、体か歪むと視力の低下や冷え性を引き起こす事も…。

簡単な身体の歪みチェック法として、

仰向けに寝転んで両足を肩幅に開き、力を抜きます。
その時、爪先の傾きに左右差があると身体が歪んでいる証拠。
靴底の減りが片方だけ早いのも歪みのサインです。

荷物を持つ手やズボンを履く時、先に入れる足を変えるなど日常動作を交互左右にする事が歪み予防となります。

大股で歩くのも効果的です🙂

本日ご予約に空きがございます。

もみほぐし、タイ古式マッサージ、オイルリンパマッサージ。
色々なメニューで皆様のご来店をお待ちしております✨✨

寒い日々が続いています。
是非、リラックスしにいらして下さいませ🤗

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