こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です🫧

普段何気なく使っていますが、
「リラックスしている」とは
どういう状態のことなのか🤔ご存知ですか？

身体的な面では
筋肉が緩み血液の循環が良い状態。

精神的な面では
不安や不満といったストレスがなく、
気持ちに余裕がある状態。

どちらも「緊張」していない状態の時を表します。

そのため、緊張を解消し
「力を抜く」ことを意識しましょう✨

老廃物が排出によりむくみの解消や
肩こり・腰痛も解消されるため、
顔色が良くなったり、肥満の予防、
女性ホルモンの乱れも防止できます😌

身体的なストレスから解消されると
集中力も上がり、仕事やご予定での
パフォーマンス向上にも繋がりますよね✨

そんなリラックスするための方法として↓

入浴♨️、しっかり睡眠をとる、瞑想、
温かい飲み物を飲む、音楽を聴く、アロマを焚く、
適度な運動(ヨガやストレッチ◎) などが
良いとされています！

体を温めることで筋肉が緩み、
気分転換をする事で気持ちも落ち着きます🌿

タイ古式マッサージで
もみほぐしてからストレッチしたり、
リンパマッサージで使用する
アロマの香りで癒されませんか🤭？

本日、日中のお時間
ご予約取りやすくなっております。

ご来店お待ちしております🫧

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