ストレッチでセルフケア
2019/10/17
2019/10/17
皆さんこんにちは!
villa横浜大通公園店です!
今日は気温が下がってきて血流の流れが悪くなりやすい時期におススメのストレッチを紹介します★
胸やお腹にある筋肉(大胸筋、腹直筋)を伸ばすことでリンパのろ過機能や血行を活性化させることができます。
鎖骨、胸、お腹のリンパが流れることで内蔵周りの老廃物の回収を促し血行も改善され、
動脈硬化を防ぐ効果もあります。
寝る前や朝にストレッチをして快適な一日を過ごしていきましょう☆
ストレッチはタイ古式マッサージがvilla横浜大通公園でできるので是非本格的に寒くなる前に
体の血流を良くして内側からぽかぽかの体にしていきましょう♬
本日も皆さんのご来店お待ちしてます!!
-
【大阪市梅田】おすすめリラクゼーションマッサージ店を紹介!
各地域サロン情報
2023/09/07
-
【福岡市博多】おすすめリラクゼーションマッサージ店を紹介!
各地域サロン情報
2023/09/07
-
【岡山県岡山市】おすすめリラクゼーションマッサージ店を紹介!
各地域サロン情報
2023/09/07
-
【広島県呉市】おすすめのリラクゼーションマッサージ店を紹介!
各地域サロン情報
2023/08/21
-
福岡市早良区の≪りらくぜーしょんさろん ゆくる≫
各地域サロン情報
2023/08/16
-
梅雨時期は気圧の変化から、お身体疲れやすい!?
身体のこと
2023/06/19
-
自律神経失調症に効くツボ
身体のこと
2021/03/30
-
アロマで花粉症の辛さをやわらげませんか?
身体のこと
2021/03/30