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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です✨

なんとなくジメジメした今の時期、
身体の疲れが抜けづらかったり
姿勢も崩れがちになっていませんか?

気づくとどうしても楽な姿勢、
丸まった姿勢をとってしまいがちに
なりますよね…

では良い姿勢とは？？

日本赤十字社によると、体を横から見て
耳・肩・腰・膝・くるぶしが
一直線になっている状態を指します◎

姿勢を良くしようと、丸まった背中を伸ばして
胸を張りがちになる人もいらっしゃいますが
かえって腰が前に出過ぎる、
反り腰になってしまうのもだめなのです。

セルフチェックの方法としては
かかとを壁につけた状態で
後頭部、胸の後ろ、お尻が壁につき、
腰の後ろに手のひらが入る隙間がある状態が
ベストなのだとか。

一度お家でどこが歪んでるか、
確認してみてもいいかもしれません♪

体の疲れや歪みが分かると
必要なストレッチや対策が
取りやすくなりますよ◎

もし1人ではなかなかわからない！
どこが疲れてるかわからない方は
ぜひヴィラ二子玉川店にご相談ください。

タイ古式マッサージでぐい〜っと伸ばしながら
どこが動きづらいか気付けるかもしれませんよ。

本日すぐのご案内が可能です🪷
ペアでのご予約もお待ちしております♪

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