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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

お客様の中でも気になる方が多い
肩周りのお疲れ😭

背中側に手を伸ばして後ろで組む…
このポーズが辛い方や
腕を真上に上げるだけで大変な方も
いらっしゃいます。

肩が疲れている、凝っている
セルフチェックとしては

壁に背中を預けて立ち、腕を曲げて
前に出した状態で肘と肘を合わせる。

合わせた腕を上に上げて、
肘が鼻の位置より上がらない場合は
肩こりがひどい状態とのこと！

肩こりは自然に回復するものではないため
定期的なほぐしやストレッチで
ケアすることが大事です。

ほぐされて気持ちいい〜と気持ちのリフレッシュも
体をゆるめていくためには大事です✨

頑張りすぎて痛みや動きづらさに繋がる前に
ぜひヴィラ二子玉川店で
ほぐされていってくださいね♪

本日すぐのご案内が可能です！
夕方、2名様同時にご案内できる
時間帯もございますので
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

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