🪷🪷🪷

こんにちは！
アジアンリラクゼーションヴィラ
二子玉川店です♪

今日の二子玉川駅付近は雪で真っ白になりましたね。
外では子供たちが雪遊びではしゃいでいる声が
聞こえてきます♪

皆様もお出かけの際は防寒対策を！
滑りやすくなっているので
足元に気をつけてお出かけしてくださいね

さて、気温も一気に冷え込んだため
末端の冷え込みが気になる方も多いと思います。

冷えが気になると筋肉がこわばりやすくなりますし、
なかなか眠りづらくなる方も。

そんな時は末端に血流が流れるように、
筋肉を動かしてあげることが大切です♪

手のひら、足のひらをグーパーと動かしたり、
手を前ならえの状態で大きく上下に振ってください
じわじわと筋肉が動き、温まってくるのが感じられると思います◎

寒い時は動きたくない、じっと固まりがちになりますが
無理のない範囲で筋肉を少しずつ動かして
体の内側から温めていきましょう！

本日すぐのご案内可能です🙆‍♀️
ペアでご案内できる時間帯もございますので
お気軽にお問合せくださいませ。

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

お身体にお気をつけてお過ごし下さいね

#雪の日　#末端冷え症 #さむい　#すぐご案内　#リラグゼーション