冷えやむくみに。
2020/12/07
2020/12/07
皆様こんにちは🍀
個室リラクゼーションサロンのvilla
西宮北口店です☺️
どんどん寒くなってきましたね。。。
お客様のお体を触らせて頂くと
冷えてる方もすごく多くなってきました💦
お体が冷えると結構も悪くなり
こりやむくみに繋がります。
そんな時はバリ式リンパマッサージが
おすすめです✨
お体の老廃物をしっかり流し
血流も促していくので冷えやむくみこりにも
効果的です🙆
お客様からは
ゆっくり寝れた!
むくみがましになった気がする!
足が軽くなった!肩、肩甲骨まわりが
すっきりしたなど嬉しいお声をたくさん
頂いております✨
また普段からむくみ予防の食材と
言われている食品もご紹介させて頂きます!
🌑りんご→体を温め、利尿作用も!
🌑しょうが→体を温め、解毒促進に!
🌑アボカド→毒素排泄、老化予防のw効果!
🌑緑茶、抹茶→カテキンに脂肪燃焼効果!
🌑納豆→発酵食品は腸内環境を整備!
🌑はと麦茶→老廃物の排出促進!
また反対に
🌑麦茶→体を冷やす飲み物
🌑白砂糖→体を冷やすのでできれば
黒糖の方がよいと言われています
などなど普段の食生活なども当てはまることが
あれば注意してバランスなども見直して頂くと
冷えやむくみの軽減にも繋がるかと
思います!☺️
是非お試しください😁
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