Column 美容・マッサージについての豆知識

2019/03/10

キムチ+納豆+ミックスナッツ

みなさん、こんにちは☆彡

横浜大通公園店です!!!

 

1日仕事が終わって、「今日すごく疲れたから夕飯作るのがめんどうだな。。」って日、みなさんにもありますよねぇ( ;∀;)

そんなお疲れの日の手抜きおかずのご紹介です。

 

タイトルの通りなんですが(笑)

【キムチ+納豆+ミックスナッツ=美味しい!美容food!】

 

 

 

という発見をしました( ^)o(^ )

お酒好きのおつまみにもなりますよね(笑)

画面が真っ赤ですみません。。

 

★キムチの効果・効能★

・代謝を上げる

・脂肪を分解する

・便秘解消

・免疫力UP

・美肌効果

・安眠効果

 

★納豆の効果・効能★

・生活習慣病予防(高血圧/脂質異常症/糖尿病/肥満/がんなど)

・認知症予防

・骨折予防

・アレルギー性鼻炎予防

・腸内環境を整える

・貧血予防

 

★ミックスナッツの効果・効能★

・アンチエイジング

・肌荒れ、ニキビ改善

・食物繊維で腸内環境を整える

・ミネラル豊富

・疲れが取れる

・イライラが減る

 

などなど!!!

女性にもうれしい効果が盛りだくさんですね(^^♪

 

辛い物が苦手な人はキムチではなく、お漬物などに替えて食べてみるのもおススメです(*’▽’)☆

私は歯ごたえがあるものが好きなので、ミックスナッツを入れて正解でした!!

噛む回数がえることで唾液の分泌も良くして、満腹中枢も刺激されるので、暴食も抑えられますね♪

 

本日も横浜大通公園店セラピストは和気あいあいと元気に営業しております(^^)/

ご来店お待ちしております!!!!